Günümüzde ekranlar; telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon aracılığıyla çocukların hayatının merkezine yerleşmiş durumdadır. Eğitimden eğlenceye kadar pek çok alanda kullanılan dijital ortamlar, doğru yönetilmediğinde çocukların dikkat gelişimini olumsuz etkileyebilmektedir. Özellikle uzun süreli ekran maruziyeti, henüz gelişim aşamasında olan beynin dikkat, hafıza ve muhakeme bölgelerinde çeşitli sorunlara yol açmaktadır. Bu nedenle ekran kullanımının dikkat eksikliği üzerindeki …
Günümüzde ekranlar; telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon aracılığıyla çocukların hayatının merkezine yerleşmiş durumdadır. Eğitimden eğlenceye kadar pek çok alanda kullanılan dijital ortamlar, doğru yönetilmediğinde çocukların dikkat gelişimini olumsuz etkileyebilmektedir. Özellikle uzun süreli ekran maruziyeti, henüz gelişim aşamasında olan beynin dikkat, hafıza ve muhakeme bölgelerinde çeşitli sorunlara yol açmaktadır. Bu nedenle ekran kullanımının dikkat eksikliği üzerindeki etkilerini anlamak, anne babaların çocuklarını sağlıklı şekilde yönlendirmesi açısından son derece önemlidir.
Araştırmalar, özellikle hızlı içerik değişimlerinin bulunduğu çizgi film, kısa video ve oyun türlerinin çocuğun beynini aşırı uyaran bir hale getirdiğini göstermektedir. Bu durum, çocuğun gerçek hayatta daha yavaş ilerleyen, sabır ve dikkat gerektiren görevlere karşı toleransını düşürmektedir. Ekranda saniyeler içinde değişen sahnelere alışan beyin, odaklanmayı zorlaştırmakta ve sınıf ortamında öğretmenin anlatımını takip etmekte zorlanmaktadır. Bu nedenle ekran süresi arttıkça dikkat süresi kısalmakta ve çocuklar derslerde çabuk sıkılmaktadır.
Ekran kullanımının olumsuz etkilerinden biri de dikkat seçiciliğini bozmasıdır. Çocuk, bir göreve odaklanmak yerine sürekli yeni bir uyaran arar hale gelir. Bu durum, ödev sırasında sürekli ayağa kalkma, başka şeylerle ilgilenme veya başladığı işi bitirememe gibi davranışlara yol açabilir. Aynı zamanda ekran kullanımına bağlı olarak uyku düzeninin bozulması da dikkat üzerinde olumsuz bir etki yaratır. Akşam geç saatlere kadar ekran başında kalan çocuklar derin uykuya geçemez ve bu durum ertesi gün odaklanma becerisini zayıflatır.
Ekran süresinin artması, çocuklarda hem dikkat eksikliği belirtilerini artırmakta hem de davranış problemlerini tetiklemektedir. Özellikle hızlı içerik tüketen çocuklarda öfke kontrol sorunları, sabırsızlık, unutkanlık ve dürtüsellik daha sık görülmektedir. Bunun nedeni, ekranın sürekli ve hızlı bir ödül mekanizması sunmasıdır. Bu da çocuğun gerçek hayatta daha sabırlı olmasını zorlaştırır.
Ekran kullanımının etkilerini azaltmak için anne babaların bilinçli bir yaklaşım sergilemesi gerekir.
✔ Günlük ekran süresi yaşa uygun şekilde sınırlandırılmalı,
✔ Ekran kullanımına alternatif olarak kitap okuma, açık hava oyunları, dikkat geliştirici etkinlikler sunulmalı,
✔ Çocuğun yaşına uygun dijital içerikler tercih edilmeli,
✔ Akşam saatlerinde ekran kullanımı uyku düzenini korumak amacıyla minimuma indirilmelidir.
Dikkat eksikliği belirtileri gösteren çocuklarda ekran süresinin düzenlenmesi tek başına yeterli olmayabilir. Çocuğun dikkat profili mutlaka bilimsel testlerle değerlendirilmelidir. Çünkü erken tespit edilen dikkat problemleri, doğru programlarla hızla geliştirilebilir.
📞 Dikkat testi ve profesyonel değerlendirme için: 0535 610 1124
Çocuğunuzun dikkat seviyesini ölçmek ve gelişimini desteklemek için hemen arayın.
